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美肌対策サプリメント

サプリメントが色々ありすぎて何を摂れば良いのか分からない、美肌にはどんな成分が良いの?
ここでは、みんなが気になる美肌に関するサプリメントでよく頂く質問にお答えします!
敏感肌のみなさん、ぜひ参考にしてみてください。

 

ベースサプリメント

本当なら毎日の食事から摂取したい、身体の健康を保つために必要不可欠な成分のサプリメントのことです。よく「マルチビタミン」「マルチミネラル」といったサプリメントがありますが、これはベースサプリメントです。1種類だけではなく、複数種類のビタミン・ミネラル成分を配合したものをいいます。
代表的なサプリメント成分」で紹介している成分は全てここに当てはまります。

 

 

オプショナルサプリメント

美肌になりたい!ダイエットがしたい!
このような目的などに応じて通常の食事ではなかなか摂ることのできない成分を摂取するサプリメントのことです。でも、ベースがあってこそのオプショナルなのです。
はじめてサプリメントを摂る方は、ベースサプリメントからはじめましょう。 

セラミド・・・角質層の細胞同士の隙間に存在する水気を含む脂質で、角質細胞脂質の40〜50%を占める重要な成分です。敏感肌の方はセラミドが減少しがちです。サプリメントで補給をしてあげましょう。
>>サラミドとは


コラーゲン・・・骨・皮膚・血管に多く含まれている成分で体内の約30%を占めるたんぱく質です。
コラーゲンのサプリメントには「魚由来」(魚のうろこ)「動物由来」(豚と鳥からとられるが豚が圧倒的に多い)があります。安全性は豚のコラーゲンが高いといわれていますが、魚由来のコラーゲンの方が安価です。ビタミンCとの摂取が好ましいです。
>>コラーゲンとは


ヒアルロン酸・・・肌だけでなく関節・目にも良い成分です。その保湿力は有名ですが、細胞の形成維持をするのに必要な成分なんです。コラーゲンとの摂取が好ましいです。
>>ヒアルロン酸とは


プラセンタ・・・胎盤エキスのこと。牛の胎盤は狂牛病が発例して以降使用できなくなたので、ほとんどが豚由来の胎盤です。細胞増殖の効果が高く、美肌には欠かせない成分です。
>>プラセンタとは


エラスチン・・・コラーゲンをつなぎとめる役割を担っています。伸縮性があり、アンチエイジングへの効果がとても高い成分です。
>>エラスチンとは


コエンザイムQ10・・・抗酸化作用の大変高い成分です。活性酸素から身体を守り、老化防止に良い成分です。
>>コエンザイムQ10とは